İç yan bağ, dizin iç kısmında bulunan ve kaval kemiği ile uyluk kemiği arasında yer alan bir yapıdır. Bu bağ, dizin stabilitesini sağlar ve ciddi bir darbe almadığı sürece zedelenme veya yırtılma meydana gelmez. Genellikle sporcular veya kayakçılar iç yan bağ zedelenmesi ile karşı karşıya gelirler. Diz dıştan bir darbe aldığında veya düştüğünde iç yan bağ zedelenmesi yaşanabilir. Bu durumun şiddeti, düşmenin veya darbenin gücüne bağlı olarak değişebilir. İç yan bağ dokusunda lif zedelenmeleri, lif kopmaları veya lif yırtılmaları meydana gelebilir.

Tıp biliminde iç yan bağ zedelenmesinin hafif bir şekilde zedelenmesine MCL Sprain adı verilirken, düşme veya iç yan bağ dokusunun ciddi hasar görmesi sonucunda lif yırtılmalarının meydana gelmesine MCL Ruptür adı verilmektedir. İç yan bağ dokusunun derin hasar alması, dizde ciddi hasarlar meydana geldiğini gösterir. İç yan bağ doku zedelenmesi hafif bir derecede hasar görmüş ise diz ile yapılan egzersiz ve esnetmeler ile yaralanan kişi kendini kısa sürede toparlayarak eski haline geri dönebilir. Ancak ciddi bir hasar alan ve iç yan bağ zedelenmesi lif kopması ve yırtılması yaşayan kişilerde dizi çok fazla zorlamak doğru değildir ve cerrahi bir müdahale gerektirir.

İç yan bağ zedelenmeleri çoğunlukla sporcularda görülür. Düşme esnasında dizin iç kısmında bir kırılma gibi bir ses duyulabilir, bu iç yan bağ zedelenmesi meydana geldiğinin belirtisidir. Bu durumda ağrı ve şişlik hemen hissedilmeye başlanır. İç yan bağ zedelenmesi, dış yan bağ zedelenmesine göre daha sık karşılaşılan bir durumdur. Ağrının şiddetine göre zedelenmenin boyutunu anlamak mümkündür. Şiddetli ağrılarda lif kopması gerçekleşmiş olabilir. Bu nedenle en iyi sonuç röntgen çekiminden sonra belli olur. İç yan bağ zedelenmesi gerçekleştiği anda kişi çok fazla hareket ettirilmeden koltuk değnekleri ile destek verilir. Daha sonra dizin iç yan bağında şişme meydana geldiyse ilk yapılacak uygulama buz kompresi olmalıdır. Böylelikle içten olası bir kanamanın önüne geçilerek dizde oluşacak olan ödemi engellemiş olur.

İç yan bağ zedelenmesinin tedavisi, zedelenmenin şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif zedelenmelerde dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve yüksek tutma (RICE yöntemi) gibi yöntemler önerilir. Daha ciddi zedelenmelerde ise fizyoterapi ve cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi müdahale sonrasında rehabilitasyon süreci önemlidir ve bu süreçte fizyoterapi ile dizin eski işlevine kavuşması hedeflenir.

İç yan bağ zedelenmesinden korunmak için bazı önlemler alınabilir:

Bu önlemler, iç yan bağ zedelenmesi riskini azaltabilir ve diz sağlığını koruyabilir.