Stres Kırığı

Stres Kırığı

Stres kırığı, buradaki kırık manasında geçen kelime aslında gerçekten kırılmanın söz konusu değildir. Stres kırığı daha çok ayaklarda meydan gelmektedir. Yani her bedenin yük taşıma kapasitesi vardır. Fazla yük taşındığı zaman ayaklarda oluşan basınç, başka taraflara kaydığı zaman ayağın anatomik yapısını bozmaktadır. Basınç artışlarından dolayı silindirik bir şekle sahip olan kaval ve tarak kemikleri bunlara aynı zamda uzun kemikler denilmekle birlikte, kemik iliğinin ödem oluşmasına sebebiyet vermektedir. İşte ödem oluştukça da kemiğin içerisindeki basınç ta biraz daha artmaktadır. Oluşan bu basınç hastalara inanılmaz derecede ağrı oluşturmaktadır. Bu durumla sık sık karşılaşabiliyoruz. Her yürüyüşümüzde, koşmamızda ayaklara bir basınç oluşur ve eklemler, kemikler, bağ dokuları ve kaslar bu kuvvete karşı bir yastık görevi üstlenmektedir.

Stres kırığı belirtileri

  • Bazen ağrının meydana geldiği yerde morlukların oluşması
  • Kırığın olduğu bölgede hassa şekilde dokununca ağrının meydana gelmesi
  • Dinlenirken bile ağrının devam etmesi
  • Ayak bileklerinde veya tepesinde oluşan şişlikler
  • Herhangi bir spor aktivitelerinde ağrının şiddetlenmesi ve dinlenince de ağırının azalması
  • Geceleri sebepsiz yerde başlayan ağrılar

Stres kırığı teşhisi

Doktorun inisiyatifine göre farklı şekillerde teşhisler yapabilir. İşte stres kırığını yerini ve tam olarak nerede meydana geldiğini tespit etmek için bir takım çalışmalar yapılır. Bunlardan biri de röntgen çekimidir. Basit bir röntgen tam ve net olarak stres kırığını göstermez. Ancak haftalar öncesinde oluşan belirtiler tam ve detaylı şekilde röntgen çekilirse belli olmaktadır. Doktor stres kırıklarında kasın kuvvetine ve esnekliğiyle kemik hizalanmasını olabilecek risk etkenlerini kontrol etmelidir. Eğer röntgen tam olarak durumun tespitinde yardımcı olmazsa en son MR ve bilgisayarlı tomografi alanına intikal eder. Bu şekilde durum anlaşılabilir.

Stres kırığı nedenleri

  • Kemikler üzerinde yüklenen çok fazla kuvvetin olması
  • Kasların zayıf olması ve yorgunluk gibi etkenler, kasların maruz kaldığı kuvvetin emmesini önlemek
  • Yaşlılıktan dolayı, kemik mineral yoğunlukları azalıp, bu durumun stres kırıklığına neden olmaktadır
  • Boy ve kilo faktörler stres kırığını tetikler
  • Stres kırıklıkları sakatlanmaktan ve vücudu koruyamamaktan dolayı, ayrı doğru ekipmana sahip olamamaktan kaynaklanabilir.

Stres kırığı tedavisi

Stres kırığını tedavi etmek için stres kırığına neden olan etkenlerin ortadan kaldırılması ile başlanabilir. Yani ayakkabı seçiminde titiz olunmalı, mümkünse ne fazla geniş, ne fazla dar olmamasına özen göstermek gerekir. Önemli olan ayağa tam oturmalıdır. Daha sonra bol bol dinlenme gerekecektir. Ağrıyan ayağın üstüne basmamalı ve yük verilmemesi gerekir. Belirli aralıklarla hafif yük verilir. Bu dönemde uygulanacak fizik tedavi ve rehabilitasyon, ayağın adalesinin kuvvetinde kalmasını sağlayıp artan ödemi de azaltmaya yardımcı olacaktır. Evde yapılacak bakım stres kırığı açısından da büyük önem taşımaktadır. Bu durum meydana geldiğinde ayak kısmını kalp seviyesinin üstünde tutulup kan basıncını engellenmiş olur. Kemik sağlığı için bol miktarda kalsiyum ve C vitamini açısından zengin olan besinleri ve içecekleri tüketmek, akabinde sağlıklı beslenerek bu durumdan kurtulmak mümkündür.

Son Güncelleme : 13.04.2021 17:06:31
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Murtaza Tanış - 13.04.2021 17:06:31
Stres Kırığı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Stres Kırığı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Stres Kırığı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kırık Kol Ameliyatı
Kırık Kol Ameliyatı
Kırık Kol Ameliyatı, özellikle koldaki kemik dokusunda bütünlüğün kırık sonucu ile oluşması halinde uygulanan ameliyat tipidir. Kolda meydana gelen kırık hem dışarıdan hem de içeriden bir etki sonucunda kol kemiğinin kendi anatomik bütünlüğünün bozul...
El Bileği Kırıkları
El Bileği Kırıkları
El bileği kırıkları sık görülen, çocuklarda, erişkinlerde ve yaşLılarda karşılaşılabilecek bir durumdur. Çocuklukta yaramazlık neticesi bilek kırılabilmektedir. Ani hareket ve zıplama, hızlı hareket etmeleri, oyun oynarken karşılaşılan durumlarda e...
Kıkırdak Zedelenmesi
Kıkırdak Zedelenmesi
Kıkırdak Zedelenmesi, diz bölgesinin kapak kısmında oluşan ağrıdır. Ağrı bir çok nedenden dolayı ortaya çıkar. Diz kapağında olan ağrı yerleşim yerinin sıkışmasından dolayı oluşur. Kıkırdak zedelenmesi özellikle diz çökünce, oturunca, merdiven çıkıp ...
Yan Bağ Zedelenmesi
Yan Bağ Zedelenmesi
Yan Bağ Zedelenmesi iç yan bağ zedelenmesi ve dış yan bağ zedelenmesi olarak ikiye ayrılır. İç yan bağ, dış yan bağ ve 2 adet çapraz bağ olmak üzere 4 tane ana bağ vardır ve bu bağlar kemikleri bir arada tutar. İç yan bağ dizin iç kısmında, dış yan ...
Kırık Parmak
Kırık Parmak
Kırık Parmak, El ve ayak parmakları alacağı herhangi bir darbeden sonra kırılabilmektedir. Kırıklar genel olarak bir kaza, yaralanma, düşme veya çarpmanın etkisi ile oluşmaktadır. Kemiklerimiz, kaslardan farklı özelliklere sahiptir. Kaslar genelli...
Omuz Zedelenmesi
Omuz Zedelenmesi
Omuz zedelenmesi, omzun asıl oturmuş olduğu yuvasında bulunan tendonda meydana gelen bir bozukluktur. Omuz kemiğinin omuzdaki başka bir kemiğe aynı bir koltuk misali oturmaktadır. Omuz kemiği üç ana bölümden oluşmaktadır. Bunlar kürek kemiği, köprücü...
Ayak Bileğinde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayak Bileğinde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Ayak Bileğinde Yumuşak Doku Zedelenmesi, Bedenimizi taşıyan ve ayakta tutan en önemli organlarımızdan biri de ayaklarımızdır. Bazen ani yapılan hareketlerde veya bedenimizi çok yormamız nedeniyle ayakları bedeni taşımakta ve dengede tutmakta zorlanır...
Kırık Diş Nasıl Çekilir
Kırık Diş Nasıl Çekilir
Kırık Diş Nasıl Çekilir, Diş bakımı düzenli olarak yapılmaması halinde diş kökleri zamanla zararlı bakterilerden dolayı çürürler. Bunun yanı sıra ağızda bulunan zararlı bakteriler zamanla dişlerin kırılmasına neden olabilmektedir. Bununla birlikt...
Diz Kapağı Kırığı
Diz Kapağı Kırığı
Diz Kapağı Kırığı, diz vücudun hassas olan bölgesidir. Kişinin ayakta durmasını ve yürümesini sağlar. Diz kapağın içinde uyluk kemiği, kaval kemiği ve diz kapak kemiği aynı yerde olduğu için dize vurulan şiddetli darbe dizde kırık oluşturur. Kişinin ...
Kırık Saç Uçları
Kırık Saç Uçları
Kırık saç uçları: birçok nedenle oluşmaktadır. Kadın, erkek hiç fark etmeden yaşanabilen kırık saç uçları saçların sağlıksız görünmesine neden olmaktadır. Fakat kadınlarda daha fazla saç uzunluğu ön planda tutulduğu için kırık saç uçları kadınlarda d...
Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir
Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir
Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir, saç bayanın özen gösterdiği vücut bölgesidir. Bayanlar saç bakımına çok dikkat eder. Saçları ie ilgilenirken mutlu olurlar. Saça yapılan günlük bakım bazen yetersiz kalır. Hava kirliliği, saçın temiz yıkanmaması saçın y...
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi, Dizin bölümleri ile alakalı bir bölümdür. Ön çapraz bağ dokusunu daha iyi kavrayabilmek için dizin anatomisini de iyi bilmek gerekir. Ön Çapraz Bağ zedelenmesi, bir çok nedene bağlı olarak zedelenebileceği gibi daha çoğunlu...

 

Diz Kapağı Kıkırdak Zedelenmesi
Bebeklerde Makat Çatlağı
Kaburga Kırığı Nasıl Anlaşılır
Kalça Kırığı
Bilek Çatlağı
Doğuştan Kalça Çıkığı
Anal Çatlak
Bağ Zedelenmesi
Ayakta Lif Zedelenmesi
Çıkık Parmak
Femur Başı Kırığı
Kafatası Kırıkları
Radius Başı Kırığı
Skafoid Kırığı
Çıkık
Kemik Kırıklarına İyi Gelen Besinler
Bebeklerde Omuz Kırığı
Diz Kırığı
Kırık Kol Ameliyatı
El Bileği Kırıkları
Kıkırdak Zedelenmesi
Yan Bağ Zedelenmesi
Kırık Parmak
Omuz Zedelenmesi
Ayak Bileğinde Yumuşak Doku Zedelenmesi
Kırık Diş Nasıl Çekilir
Diz Kapağı Kırığı
Kırık Saç Uçları
Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi
Popüler İçerik
Radius Başı Kırığı
Radius Başı Kırığı
Radius başı kırığı, Dirsek yaralanmalarında ilk sırayı almaktadır. Tedavisinde gelişen implant teknolojisi sayesinde açık redüksiyon oldukça kolaylaşm...
Skafoid Kırığı
Skafoid Kırığı
Skafoid Kırığı, El bileğinde bulunan kemiklerin en önemlilerindendir.Ayrıca en çok sık kırık gözlenen kemik türüdür. El bileği mekaniğinin kilit taşıd...
Çıkık
Çıkık
Çıkık, Ortopedi hastalıklarının başında gelen çıkık rahatsızlığı ciddi bir rahatsızlık türüdür. Çıkıklar çoğunlukla ani hareketler sonrasında kişi üz...
Kemik Kırıklarına İyi Gelen Besinler
Kemik Kırıklarına İyi Gelen Besinler
Kemik Kırıklarına İyi Gelen Besinler, Kemik kırıkları insanlarda dayanılmaz ağrılar yaratan ciddi bir rahatsızlık türüdür. Kemik kırıkları sonrasınd...
Bebeklerde Omuz Kırığı
Bebeklerde Omuz Kırığı
Bebeklerde omuz çıkıklığı: gerek bebeklerde gerekse yetişkinlerde olsun omuz çıktığı zaman erken farkına varılması tedavi süreci ve sonrası için çok ö...
Diz Kırığı
Diz Kırığı
Diz Kırığı, diz kapağının herhangi bir çarpma yada düşme sonucu kırılmasıdır. Dizlerimiz bizi ayakta tutan en önemli yerlerdir, kırılması demek ayakta...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kırık Diş Nasıl Çekilir
Diz Kapağı Kırığı
Kırık Saç Uçları
Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021