Vücudumuzda düşme, burkulma ve incinme gibi durumlarda, kaslar, dokular, tendonlar ve kas bağlarının hasar görmesi ve yaralanması, yumuşak doku zedelenmesi olarak adlandırılır. Genellikle vücudun hafif aldığı darbeler sonucunda ortaya çıkar. Yumuşak doku zedelenmelerinde kızarma, morarma ve kılcal damarların hasar görmesine bağlı olarak kanamalar meydana gelebilir. Bu kanama neticesinde morarmalar oluşur. Bu tür yumuşak doku zedelenmeleri genellikle ciddi bir sorun teşkil etmez ve evde bitkisel tedavi ile kısa sürede iyileşme gösterebilir. Ancak hafif darbelerle oluşsa bile, erken tedavi uygulanmazsa zedelenme olan bölgede ciddi ve kalıcı hasarlara yol açabilir. Bu nedenle yumuşak doku zedelenmelerinde bitkisel tedavi ilk müdahale olarak uygulanmalıdır.
Yumuşak Doku Zedelenmesi Bitkisel Tedaviler
Yumuşak doku zedelenmesi bitkisel tedavi yöntemleri, sürekli olarak yumuşak doku zedelenmesi yaşayan kişiler için oldukça önemlidir. Sürekli yumuşak doku zedelenmesi ile karşı karşıya kalan meslek gruplarından biri de sporculardır. Bu nedenle bitkisel tedavi ilk uygulama olarak önemlidir. Öncelikle yumuşak doku zedelenmesi bitkisel tedavi için buz kompresi uygulanır. Böylelikle olası bir morarmanın önüne geçilerek zedelenen yumuşak dokunun şişmesi de engellenmiş olur. Bu uygulamayı sporcular maça devam edebilmek için sıklıkla uygularlar. Aynı zamanda yumuşak doku zedelenmelerinde kılcal damarın kanamasını durdurmak, ağrıyan ve zedelenen dokuyu yumuşatmak için kekik yağı ile masaj yapmak da oldukça faydalı bir yöntemdir.
Yumuşak doku zedelenmelerinde, doku bileğin burkulması sonucu oluşmuşsa eklem yerinin kaynaması ve burkulma sonucu hasar gören dokunun onarılması için, zedelenen yumuşak doku üzerine parça çiğ et konulabilir. Böylelikle kısa süre içinde ağrı kaybolacak ve zedelenen yumuşak doku kısa sürede kendini onaracaktır. Aynı zamanda çiğ et, moraran veya kızaran yumuşak dokular üzerinde de oldukça etkili bir yöntemdir. Yumuşak doku zedelenmesi bitkisel tedavilerinden biri de zeytindir. Zeytinin çekirdeği çıkarılmadan dövülerek lapası zedelenmiş olan yumuşak doku üzerine bağlanır ve üzeri bir bez ile sarılarak bir gece üzerinde kalır. Sabah çıkardığınızda yumuşak doku zedelenmesinin iyileştiğini fark edeceksiniz. Bu nedenle zeytin, burkulma ve yumuşak doku zedelenmelerinde çok etkili bir yöntemdir.
Aynı şekilde soğan da yumuşak doku zedelenmelerinde oldukça etkili bir uygulamadır. Doğal antibiyotik ve antioksidan olan soğan, dövülerek lapası yumuşak doku zedelenmesinin üzerine sürülüp bir gece bekletilir. Soğan lapası da morarmalara ve olası bir enfeksiyon riskine karşı oldukça etkili bir yöntemdir.
Ekstra Bilgiler ve Öneriler
Yumuşak doku zedelenmelerinin tedavisinde bitkisel yöntemler dışında bazı ek önlemler ve bilgiler de önemlidir:- Dinlenme: Zedelenen bölgenin dinlendirilmesi ve fazla hareket ettirilmemesi gereklidir.
- Sıkıştırma: Elastik bandaj kullanarak zedelenen bölgeyi sıkıştırmak, şişliği ve ağrıyı azaltabilir.
- Yüksekte Tutma: Zedelenen bölgeyi kalp seviyesinin üzerinde tutmak, kan akışını azaltarak şişliği önlemeye yardımcı olur.
Bu basit önlemlerle birlikte bitkisel tedavi yöntemlerini uygulayarak, yumuşak doku zedelenmelerinin hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmesini sağlayabilirsiniz.
|
Özakıncı
19 Temmuz 2024 CumaYumuşak doku zedelenmesi yaşadım ve bitkisel tedavi arıyorum. Buz kompresi ve kekik yağı ile masaj yapmayı denedim ama morluklar hala var. Ãiğ et veya soğan lapası uygulayan var mı? Bu yöntemler gerçekten etkili mi?
Cevap yazAdmin
19 Temmuz 2024 CumaMerhaba Özakıncı,
Yumuşak doku zedelenmeleri genellikle zamanla iyileşir, ancak bu süreci hızlandırmak için bazı doğal yöntemler kullanılabilir. Buz kompresi ve kekik yağı ile masaj yöntemleri iyi bir başlangıç olmuş. Çiğ et ve soğan lapası gibi yöntemlerin etkinliği konusunda bilimsel bir kanıt bulunmamakla birlikte, bazı insanlar bu yöntemlerin etkili olduğunu söylemektedir. Ancak, bu yöntemleri denemeden önce dikkatli olmanı ve herhangi bir olumsuz reaksiyon görürsen hemen bırakmanı tavsiye ederim. Ayrıca, morluklar çok uzun süredir geçmiyorsa bir doktora görünmende fayda var. Geçmiş olsun!